「雪かき」の前に

とうとう雪になってしまいました。
積もらなければよいのですが、万一積もってしまったら雪かきとなります。
雪山を登っていたので、毎日何度も雪かきをしました。エスキモーのイーグルまで作ってしまったこともあります。
さて、雪かきにはいくつかのコツがあります。
まず、雪かきはかなりの運動量ですので、当然、準備運動と終わった後の整理運動が必要です。汗をかいたらこまめに服で体温調節することも大事です。
第二に、一気にやろうとせず、会話をしながらできる程度のペースで行います。
第三に、スコップの雪を遠くへ飛ばそうとか、体をひねって飛ばそうと思わないことです。腰を痛めたりしますので。
最後に、雪山と違って人や車が通るので周囲には気をつけねばなりませんね。
雪が降ると、通常１か月間の転倒事故が一日で起こると言われています。外出の際にはくれぐれもご注意ください。